Okra Ratatouille

Name: Okra Ratatouille
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat fin; 12 păstăi de okra, tăiate transversal în runde de 1/2 inci, blaturi cu tulpini aruncate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 mici ceapă, înjumătățită și feliată subțire; 1 stem oregano proaspăt, frunze îndepărtate și tocate; 2 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare și piper negru proaspăt măcinat; 2 tulpini cimbru proaspăt, frunze îndepărtate și tocate; 1 roșii roșii, tăiate cubulețe; 1 mici dovlecei, tăiați deasupra, tăiați transversal în runde de 1/4 inci

Okra Ratatouille ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 are 202 calorii, 4G de proteine, și 15g de grăsime per portie. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți la îndemână roșii, dovlecei, oregano și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Ratatouille lui Ratatouille (Thomas Keller Confit Byaldi), Confit Byaldi (aka Ratatouille lui Ratatouille), și Istoria secretă a supă de Okra – Okra.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare cu părțile adânci, încălziți uleiul de măsline la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Mai întâi, adăugați usturoiul și ceapa și gătiți, amestecând des, până când ceapa se înmoaie, 3 până la 5 minute. Apoi, adăugați dovlecelul, okra și roșiile. Se amestecă până se acoperă cu uleiul de măsline și usturoiul și se gătește 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe