Okra proaspătă cu roșii și ghimbir

Name: Okra proaspătă cu roșii și ghimbir
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 cu 1 1/2-inch) bucată de ghimbir proaspăt decojit, tocat; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO bame proaspete, netăiate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi uscați de ardei roșu fierbinte; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 3 mari roșii, sfărâmate și sfărâmate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Okra proaspătă cu roșii și ghimbir este o fără gluten, întreg 30 și vegan farfurie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 81 calorii. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de fulgi de piper, okra, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Încercați Saut De Porumb Proaspăt Cu Roșii, Dovlecei Și Bame Prăjite, Okran și roșii, și Okran și roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pulse usturoi și ghimbir într-un procesor de alimente până se toacă fin și se transferă într-o tigaie grea de 12 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați fulgi de ulei și ardei roșu, după gust, și gătiți la foc moderat, amestecând, până la parfum, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Pulse roșii cu sare și piper negru în procesor până se toacă grosier și se amestecă în ulei în tigaie. Gatiti, neacoperit, la foc moderat, amestecand ocazional, 10 minute. Se amestecă okra și se fierbe, acoperit, până se înmoaie, aproximativ 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă