Okonomiyaki

Okonomiyaki
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Okonomiyaki. O porție conține 326 calorii, 11g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $3.29 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați scallions, sos okonomiyaki, făină și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 19 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Okonomiyaki, Vegetarian Okonomiyaki, și Okonomiyaki cu Trotters.

Instrucțiuni

1
Scoateți miezul și părțile dure ale tulpinilor din varză și tocați it.In un castron mare, combinați varza mărunțită, scallions, katsuobushi și făina universală, aruncând cu două furculițe mari sau degetele pentru a distribui totul uniform. Curățați nagaimo și radeți-l într-un castron separat. De asemenea, îl puteți toca aproximativ și îl puteți face piure într-un robot de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prune Sau Alte Fructe FiertePrune Sau Alte Fructe Fierte
Fulgi De BonitoFulgi De Bonito
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Adăugați ouăle și dashi și amestecați împreună până când totul este încorporat uniform. Dacă doriți să adăugați alte ingrediente de umplere, acesta este momentul să o faceți. Decideți dacă adăugările dvs. se vor încorpora mai bine în ingredientele uscate sau ingredientele umede și amestecați-le în consecință.
Ingrediente de care veți avea nevoie
DashiDashi
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
3
Turnați ingredientele umede în amestecul de varză și amestecați împreună până când toată varza a fost umezită și nu există bulgări mari de făină, dar aveți grijă să nu amestecați prea mult. Este bine dacă mai există niște bucăți mici de făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
Prune Sau Alte Fructe FiertePrune Sau Alte Fructe Fierte
4
Așezați slănina într-o tigaie rece, suprapunându-se ușor pentru a ține cont de contracție. Dacă nu utilizați slănină, va trebui să adăugați câteva lingurițe de ulei vegetal în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Adăugați o treime din amestecul de varză într-o movilă deasupra slăninei. Apăsați în jos pe movilă folosind o spatulă pentru a aplatiza partea superioară și apoi împingeți marginile înapoi spre centru pentru a face o clătită rotundă care are aproximativ aceeași grosime de la margine la margine (ar trebui să aibă o grosime de aproximativ 3/4 inci). Acoperiți cu un capac și gătiți până când fundul este bine rumenit (aproximativ 7 minute). Întoarceți okonomiyaki. Dacă nu sunteți sigur cu privire la abilitățile dvs. de răsturnare, ungeți ușor și preîncălziți o a doua tigaie, atunci puteți folosi a doua tigaie pentru a o acoperi pe prima și răsturnați okonomiyaki direct în a doua tigaie folosind mănuși de cuptor pentru a ține tigăile fierbinți. Apăsați în jos pe partea superioară a okonomiyaki cu o spatulă și gătiți neacoperit până când a doua parte se rumeneste și ea (aproximativ 7 minute). Glisați okonomiyaki din tigaie pe o farfurie și acoperiți cu sos chuno, maioneză, aonori, katsuobushi și benishoga.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De BonitoFulgi De Bonito
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Carne Asada Feliate Subțire (friptură De Vită)Carne Asada Feliate Subțire (friptură De Vită)
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
DificultateNormal
Gata În19 m.
Porții2
Scor De Sănătate38
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista