Oferte Picante De Pui

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal principal? Ofertele picante de pui ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 132 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $ 1.5 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați sare, fulgi de piper, turmeric măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza pudra de curry ai putea urma acest curs principal cu Curry înghețată cu Mango și fistic ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este destul de bun. Încercați Oferte Picante De Pui, Oferte Picante De Pui "Prăjite" , și Se Amestecă-Fried Oferte De Pui Picant pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați apa și condimentele; periați pe ambele părți ale ofertelor de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați într-o pungă mare de plastic resigilabilă; sigilați punga și refrigerați timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Așezați puiul pe o tigaie de broiler acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 3-4 în. de la căldură timp de 3 minute pe fiecare parte sau până când carnea nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust