Ochi de friptură rotundă cu sucuri de tigaie

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați ochiul de friptură rotundă cu sucuri de tigaie. Această rețetă servește 8 și costă 31 de cenți pe porție. O porție conține 23 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați vin, ochi de friptură rotundă, bulion de vită și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 23 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 7%. Acest scor este foarte rău (dar încă fixabil). Încercați Partea superioară a fripturii rotunde, Ochi de friptură rotundă, și Herbed Top Rotund Friptură pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 218°. condimentați friptura peste tot cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ungeți un raft de prăjire și puneți-l într-o tigaie suficient de mare pentru a ține carnea de vită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Ulei cald într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați carnea de vită și gătiți, întorcându-se des, până se rumenesc ușor peste tot, 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Transferați în raft și prăjiți până când un termometru pentru carne introdus în partea cea mai groasă citește 52° pentru mediu-rare, 50 până la 55 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Îndepărtați friptura pe o placă de tăiere, cort cu folie și lăsați să se odihnească 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Creveți Sotați

Așezați tigaia de prăjire pe aragaz la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Se toarnă în vin și se fierbe, amestecand pentru a alege orice biți rumenita pe partea de jos a tigaie, până când lichidul a redus ușor, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)