Oală de orez coreeană

Oală de orez coreeană
Oala de orez coreeană este o fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 534 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,99 USD pe porție. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei coreene. 17 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ouă, semințe de susan, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 85%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Carne De Vită Coreeană Instant Pot, Carne De Vită Coreeană Instant Pot, și Boluri De Vită Coreeană Instant Pot.

Instrucțiuni

1
Se toarnă bulionul de pui într-o tigaie mare și se aduce la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(ficatul și Gâtul îndepărtate)(ficatul și Gâtul îndepărtate)
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțităBrânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
2
Adăugați orezul și curcanul, readuceți la fierbere și fierbeți timp de 12-15 minute până când stocul a fost absorbit și orezul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
3
Între timp, puneți spanacul într-o strecurătoare și turnați peste un ibric cu apă fierbinte pentru a se ofili ușor. Păstrați spanacul și morcovii separați, dar îmbrăcați-vă atât cu uleiul de susan, cât și cu semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Ulei De Măsline, Pentru PrăjireUlei De Măsline, Pentru Prăjire
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
4
Acoperiți orezul gătit cu un capac și lăsați să stea câteva minute. Între timp, încălziți uleiul vegetal într-o tigaie antiaderentă setată la foc mare. Prăjiți ouăle, astfel încât chipsurile albe să rotunjească frumos marginile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Orez FiertOrez Fiert
ChipsChips
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțităBrânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
5
Puneți orezul în boluri mari și aranjați spanacul și morcovii deasupra. Terminați fiecare cu un ou prăjit și o păpușă de sos de ardei iute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline, Pentru PrăjireUlei De Măsline, Pentru Prăjire
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
6
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate30
Revista