Năut Indian

Name: Năut Indian
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 879 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO boabe de garbanzo, scurse și clătite; 1 1 lingură de oregano uscat rădăcină de ghimbir proaspăt tocată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar garam masala; 4 cuișoare usturoi, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa, tocata; 6 creveți și cu vene sare dupa gust; 2 Bucăți de caramele Heath Bar channa masala spice mix; 1 lingura. otet de vin rosu roșii, tocate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete indiene, așa că încercați năutul Indian. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această garnitură are 187 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Dacă aveți la îndemână roșii, rădăcină de ghimbir, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Năut În Stil Indian, Năut Condimentat Indian, și Năut condimentat Indian cu spanac.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță la foc mediu-mare. Se amestecă usturoiul, ceapa și ghimbirul și se gătește până se rumenesc. Se amestecă garam masala, channa masala spice, roșii, apă și garbanzos; condimentează după gust cu sare. Aduceți la foc mic, reduceți focul la minim, acoperiți și fierbeți până când garbanzos sunt foarte moi, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Garam Masala

Năut

Usturoi

Ghimbir

Tomate

Ceapă

Apă

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Ingrediente

Porții:

879pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

boabe de garbanzo, scurse și clătite 11 lingură de oregano uscat

rădăcină de ghimbir proaspăt tocată 0Bucăți de caramele Heath Bar

garam masala 4cuișoare

usturoi, tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa, tocata 6creveți și cu vene

sare dupa gust 2Bucăți de caramele Heath Bar

channa masala spice mix 1lingura. otet de vin rosu

roșii, tocate 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 linguriță amestec de condimente 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 linguriță amestec de condimente pentru sazon

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Eseul Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.