Năut condimentat Indian și supă de roșii prăjită la foc

Name: Năut condimentat Indian și supă de roșii prăjită la foc
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 2 cutii năut, drenat; 794 ardei habenero roșii prăjite la foc; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cardamom la sol; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat, 2/3 palmier ful; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin, 2 rotații ale tigaiei; 1 mici ceapă, tocată grosier; 4 creveți și cu vene Pita caldă, orice aromă sau varietate, prăjită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pui sau legume

Indian condimentat năut și foc prăjită supa de rosii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 2.64 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 580 calorii, 21g de proteine, și 21g de grăsime per portie. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți la îndemână ceapă, cardamom măcinat, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 78%, care este solid. Încercați Indian condimentat năut și foc prăjită supa de rosii, Năut cremos Indian-condimentat și Curry de roșii, și Indian Condimentat Supa De Legume Năut + Blendtec Blender Giveaway pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți un vas mediu cu ulei de măsline extravirgin la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Yukon

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați usturoiul și gătiți 2 până la 3 minute. Se macină năutul și ceapa în robotul de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați în oală și gătiți 5 minute pentru a îndulci ceapa. Condimentează năutul cu chimen, cardamom, turmeric, sare și piper. Se amestecă în stoc, apoi roșiile. Simmer supa 5-10 minute pentru a combina arome.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

Turmeric

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1 Cană De Fasole Uscată Great Northern

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Se servește cu o păpușă de iaurt și pita caldă pentru scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Ingrediente

Porții:

2cutii

năut, drenat 794ardei habenero

roșii prăjite la foc 2cuișoare

usturoi, tocat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cardamom la sol 2cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat, 2/3 palmier ful 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin, 2 rotații ale tigaiei 1mici

ceapă, tocată grosier 4creveți și cu vene

Pita caldă, orice aromă sau varietate, prăjită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu 4creveți și cu vene

Sare și piper 1cp. legume (de exemplu, spanac)

turmeric 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pui sau legume

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Quintan Essentia Chenin Blanc cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.