Năut, Chard și tocană de roșii

Name: Năut, Chard și tocană de roșii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 879 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO năut (fasole garbanzo), clătit și scurs; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ceapa dulce de Maui sau Vidalia, tocata grosier; 1 kilograme bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 3 căței de usturoi, tocați; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO rozmarin tocat mărunt, 4 până la 5 crenguțe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chard elvețian tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pastă de roșii fără sare; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați năutul, Ciorba și tocanul de roșii. O porție conține 220 calorii, 17g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 1,46 USD pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de năut, pudră de chili, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Năut, fenicul și tocană Elvețiană cu orez brun, SOUPER SLAB GUST DE TUNISIA: KALE, CHARD ȘI TOCANĂ DE NĂUT CU MIEL ... PESTE COUSCOUS OH-AȘA-INTELIGENT, și Supă de roșii-năut cu orez și Chard elvețian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Adăugați ceapa și usturoiul; sotati 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați puiul; sotati 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați pastă de roșii; gatiti 1 minut. Se amestecă parțial năutul cu un masher de cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

Adăugați năut, ciorbă și ingredientele rămase; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 15 minute. Se răcește complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Chard Elvețian

Așezați amestecul de naut într-un recipient etanș sau într-o pungă de plastic cu fermoar greu; înghețați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Decongelați amestecul de naut peste noapte la frigider. Reîncălziți amestecul de naut în cuptorul cu microunde sau puneți amestecul într-o cratiță mare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj