Tofu Curry de nucă de cocos necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 138 calorii, 8g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați bok choy, lapte de cocos, pastă de chile și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării indiene. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Nucă De Cocos-Curry Tofu Se Amestecă, Curry Ușor De Tofu De Nucă De Cocos, și Curry Vegetarian de nucă de cocos cu Tofu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Îndepărtați părțile albe de ceapă verde și tocați-le bine. Tăiați verdeața în bucăți de 2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Verzii
2
Într-o tigaie mare și grea la foc mediu, amestecați laptele de cocos, 3 linguri sos de soia, zahăr brun, pudră de curry, ghimbir și pastă de chile. Aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
Umăr
Pastă De Chili
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Se amestecă tofu, roșiile, ardeiul galben, ciupercile și ceapa verde tocată mărunt în tigaie. Acoperiți și gătiți 5 minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Galben
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Se amestecă în busuioc și bok choy. Condimentează cu sare și sosul de soia rămas. Continuați să gătiți 5 minute sau până când legumele sunt fragede, dar crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ai putea încerca este Lubanzi Chenin Blanc. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.