Nuca De Cocos Halibut

Name: Nuca De Cocos Halibut
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. halibut obraji sau medalioane, 1/4-inch grosime (poate înlocui grouper); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet Asiatic simplu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos mărunțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spălarea ouălor (2 ouă și 1/2 cană lapte, amestecat bine); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală, condimentată cu un vârf de sare și piper alb; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 1 galoane 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bucăți de nuc (pot înlocui nucile pecan)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați halibutul de nucă de cocos. Pentru $ 3.6 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 4592 calorii, 29G de proteine, și 496g de grăsime fiecare. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Dacă aveți bucăți de nuc, făină, spălare de ouă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza piesele de nuc ai putea urma acest curs principal cu Placinta Cu Ciocolata-Nuc ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Covrig - Nuc Crusted Halibut, Halibut prăjit cu crustă de nucă, și Nuc Halibut Crusted Cu Sos De Soia Miere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti peștele, înveliți mai întâi peștele cu făină, atingeți excesul și apoi scufundați în spălarea ouălor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Bomboane De Caracatiță Brite

Fâșie De Coajă De Lămâie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Amestecați pesmetul, nuca de cocos și nucile împreună într-o a treia tigaie. Terminați peștele în amestecul de pâine de nucă de cocos. Asigurați-vă că pâinea acoperă uniform peștele, apoi repetați cu peștele rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Stropi în Formă De Inimă

1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți uleiul într-o oală mare, grea sau friteuză la 350 de grade F. Odată ce peștele a fost pâine, aruncați peștele pâine în ulei și gătiți până se rumenesc, aproximativ 90 de secunde. Întoarceți peștele o dată în timpul procesului de gătit. Odată gătit, îndepărtați și lăsați să se odihnească pe prosoape de hârtie pentru a absorbi excesul de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire