Nuc-Crusted Portocaliu Rugos

Name: Nuc-Crusted Portocaliu Rugos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional; 1 parmezan ras fulgi de pătrunjel uscat; 1 ou, ușor bătut; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 567 ardei habenero orange roughy fileuri fiecare); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham pesmet condimentat; 1 parmezan ras 5 uncii de ceață tocată; 1 Oreos dublu umplut friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci tocate mărunt

Nuc-Crusted portocaliu Roughy este un pescatarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 514 calorii, 32g de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $5.05 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de unt, fulgi de pătrunjel, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt BBQ Chip-Crusted portocaliu Roughy, Arahide-Crusted Portocaliu Roughy, și Portocaliu Dur.

Instrucțiuni

Presărați fileurile cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Așezați făina și oul în boluri separate de mică adâncime. Într-un alt castron puțin adânc, combinați nucile, pesmetul, semințele de susan și pătrunjelul. Înmuiați peștele în făină, ou, apoi amestecul de nuci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

5 Uncii De Ceață Tocată

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Bețișoare Scurte De Scorțișoară

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Bomboane De Caracatiță Brite

Crackers Asortați Sau Chipsuri De Pita

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-o tigaie mare la foc mediu, gătiți peștele în unt în loturi timp de 2-3 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță. Într-un castron mic, amestecați miere și sos de soia; serviți cu pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri