Noua Tigaie De Pui

Name: Noua Tigaie De Pui
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut ancho chile pepper powder; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. se pot adăuga roșii tăiate cubulețe fără sare, nedormite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil KRAFT stil Mexican mărunțite fin Patru Brânză; 1 ardei verde, tăiat în fâșii subțiri; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze uscate de oregano; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de sherry; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii

Această rețetă face 35 de porții cu 27 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 19 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, frunze de oregano, oțet de sherry și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 24%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Cajun pui Skillet cu paste-o ia pe bază de pui Skillet meal builder, Tigaie de pui dulce și acru – variație de bază a tigaiei de pui, și Tigaie mediteraneană de pui – o variantă a tigaiei de pui de bază pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aruncați puiul cu următoarele 3 ingrediente într-un castron mare până când este acoperit uniform. Gatiti in tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 8 min. sau până se rumenesc uniform, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți din tigaie; deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ardei în tigaie; gătiți și amestecați 2 min. Se amestecă oțet; gatiti 1 min. sau până când oțetul este gătit. Întoarceți puiul în tigaie cu roșii; se amestecă. Capac; se fierbe la foc mediu-mic 15 min. sau până când se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate