New York Finger Lakes Pui

New York Finger Lakes Pui
Nevoie de un fără gluten și FODMAP fel principal prietenos? Puiul din New York Finger Lakes ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 172 calorii, 24g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 6 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți jumătăți de piept de pui, piper măcinat, condimente de pasăre și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Cu o lingură scor de 44%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Degetul Lins Pui Lipicios, Degetul Lins Pui Copane, și Finger-Lickin ' Pui Afumat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un vas de sticlă superficial combinați maioneza, sarea, piperul, condimentele de pasăre și oțetul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Recipient (7 Uncii) Ceapă Tocată1 Recipient (7 Uncii) Ceapă Tocată
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Sare, Pentru Marginile PaharuluiSare, Pentru Marginile Paharului
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Bateți până se amestecă complet. Rezervați 1/4 din sos pentru însăilare. Pierceți bucățile de pui cu o furculiță și adăugați la sosul rămas, aruncând pentru a acoperi. Acoperiți și refrigerați timp de 2 până la 4 ore pentru a marina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
3
Grătar ușor cu ulei și preîncălziți la înălțime medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
4
Scoateți bucățile de pui din sos/marinată și grătați timp de 6 până la 8 minute pe fiecare parte sau până când puiul nu mai este roz și sucurile se limpezesc. Ungeti cu sos rezervat în timp ce grill-ul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 35 m.
Porții4
Scor De Sănătate6
Revista