Neely ' s nemernic de pui

Reteta de pui Jerk Neely ar putea satisface pofta ta din America Centrală în aproximativ 2 ore și 25 de minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 251 calorii, 25g de proteine, și 14g de grăsime per portie. Pentru $1.53 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, sare și piper kosher, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Încercați Puiul și găluștele lui Neely, Salata de Taco de pui a lui Neely, și Neely Familie Picant Pui Prăjit pentru rețete similare.