Napoleon de legume și brânză de capră la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 37g de grăsime, și un total de 443 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.2 pe portie, această rețetă acoperă 33% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați vinetă balsamică, piper, sare și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Napoleoni De Brânză De Sfeclă Și Capră, Napoleoni de brânză de sfeclă și capră, și Piersici și brânză de capră Napoleoni.
Instrucțiuni
1
Ungeți roșiile cu 2 lingurițe de ulei; presărați oregano, busuioc și 1/4 linguriță sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
2
Transferați la un 15-in fără grăsime. x 10-în. x 1-în. tava de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Coaceți la 350 de minute timp de 20-25 de minute sau până se înmoaie.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
4
Periați dovleceii și dovleceii galbeni cu 2 linguri ulei; se presară cu 1/4 linguriță sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe Galben
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
5
Așezați legumele într-un wok sau coș de grătar. Grătar, neacoperit, la foc mediu timp de 8-12 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Îndepărtați și aruncați tulpinile și branhiile din ciuperci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
7
Ungeți ciupercile și vinetele cu 1 lingură de ulei; se presară cu sare rămasă. Ciuperci la grătar, acoperite, la foc mediu timp de 12-15 minute sau până se înmoaie. Puneți vinetele la grătar, acoperite, la foc mediu timp de 4-5 minute pe fiecare parte sau până când sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
8
Într-un castron mic, combinați brânza de capră, pătrunjelul, 1/2 linguriță de usturoi și piperul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De Capră
1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
9
Așezați ciupercile pe o foaie de copt unsă; întindeți fiecare cu 2 lingurițe amestec de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
10
Strat cu dovlecei, dovlecei, 2 lingurițe amestec de brânză, vinete și amestec de brânză rămas. Se acoperă cu brânză mozzarella și roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Cuțit De Toaletă
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
11
Coaceți la 350 de minute timp de 8-10 minute sau până când brânza este topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
12
Într-o tigaie mare, sotează usturoiul rămas în uleiul rămas timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
13
Adăugați spanacul; gătiți timp de 4-5 minute sau până se ofilesc. Împărțiți între patru plăci; top fiecare cu un teanc de ciuperci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
14
Stropiți cu vinetă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime