Măsline Italienești Saut

Măsline Italienești Saut
Rețeta italiană saut măslinele ar putea satisface pofta dvs. mediteraneană în aproximativ 15 minute. Pentru 37 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 20. Acest hor d ' oeuvre are 62 calorii, 0g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. 6 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați măsline gaetan importate, pătrunjel, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 16%. Acest scor este destul de rău. Încercați Fenicul Sotat Cu Roșii Și Măsline, Dovlecei sote cu migdale și măsline, și Sparanghel sotat cu măsline și busuioc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
În tigaie de 10 inci, încălziți uleiul la foc mediu. Gatiti patrunjelul, ceapa, ardeiul rosu si usturoiul in ulei aproximativ 4 minute, amestecand frecvent, pana cand usturoiul incepe sa devina maro auriu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Se amestecă măslinele. Acoperiți și gătiți aproximativ 5 minute, amestecând ocazional, până când măslinele sunt fragede și pielea începe să se încrețească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții20
Scor De Sănătate1
Revista