Mănâncă pentru opt dolari: Pilaf de orez cu nucă de cocos și legume cu boabe de piper
Mănâncă pentru opt dolari: Pilaf de orez cu nucă de cocos și legume cu boabe de piper este un fără gluten și vegan garnitură. O porție conține 692 calorii, 12g de proteine, și 32g de grăsime. Pentru $1.83 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 73 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sare, 2 ceapă, morcov și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Pilaf De Orez Vegetal, Pilaf de orez vegetal în aragazul de orez, și Pilaf Ușor De Orez Vegetal pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 375 F.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
2
Clătiți orezul în mai multe schimbări de apă, până când apa care curge este limpede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat
Mazăre Goya®
3
Lăsați să se scurgă în timp ce pregătiți restul pilafului.
4
La foc mare, încălziți uleiul într-un cuptor olandez sigur pentru cuptor, cu capac. După aproximativ 1 minut, puneți boabele de piper și acoperiți cu capacul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
Zahăr Galben și Stropi Asortați
5
Lăsați să gătească aproximativ 1 minut-veți auzi câteva dintre ele popping.
6
Coborâți focul la mediu și adăugați ceapa. Gatiti 2 minute, apoi adaugati morcovii, dovleceii si Serrano. Gatiti inca 4-5 minute, pana cand toate legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Grăsime De Porc înapoi
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
7
Adăugați 3 linguri de migdale și gătiți încă aproximativ 1 minut, pentru a le prăji ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
8
Se presară cu sare de linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
9
Adăugați orezul și amestecați pentru a-l distribui cu legumele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Mazăre Goya®
10
Se toarnă laptele de cocos, apa și restul de linguriță de sare. Întoarceți focul la mare, aduceți la fierbere, dați-i încă o agitare, apoi acoperiți și introduceți-l în cuptor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
11
Coaceți timp de 25 de minute, până când apa este complet absorbită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
12
Se scoate din cuptor și se lasă la abur, cu capacul, încă 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
13
Se presară cu lingura rămasă de migdale și puțină coriandru.