Mușcături de energie

Name: Mușcături de energie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. nuci pecan; 75 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. stafide; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de in măcinate( sau un amestec - am folosit semințe de in măcinate, migdale, nuci de Brazilia și amestec de nuci); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Hârtie de orez; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sirop de agave; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. nucă de cocos deshidratată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 350 g ciocolată amăruie sau semidulce, tocată grosier

Rețeta de mușcături de energie poate fi făcută în aproximativ 10 minute. Această rețetă servește 8. Pentru 55 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 195 calorii. 236 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de sirop de agave, stafide, semințe de in măcinate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 64%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Fără Mușcături De Energie De Coacere, Fără Mușcături De Energie De Coacere, și Popcorn Energy Bites.

Instrucțiuni

Puneți nuci pecan într-un robot de bucătărie și blitz la firimituri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați stafide, unt de arahide, semințe de in, pudră de cacao și sirop de agave, apoi pulsați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier

Hârtie De Orez

0,5 Lingurita Sare

Semințe De In

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Formați amestecul în bile de dimensiunea unei mingi de golf și rulați în nucă de cocos deshidratată pentru a acoperi. Puneți frigiderul la ferm timp de 20 de minute, apoi mâncați ori de câte ori aveți nevoie de un impuls rapid de energie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nucă De Cocos Deshidratată