Musli

Name: Musli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de portocale proaspăt stors sau suc de mere; 2 mere, necojite și rase (îmi folosesc robotul de bucătărie cu accesoriul pentru răzătoare, dar și grătarul manual este bine); 1 zest de lamaie; 4 creveți și cu vene Toppinguri: fructe de pădure proaspete sau banane feliate, fructe uscate, nuci tocate, nucă de cocos în fulgi, pene de cacao crude, miere crudă sau sirop de arțar; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz laminat de modă veche (folosiți ovăz fără gluten pentru a face un muesli fără gluten); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă (sau folosiți tot sucul pentru mai multă dulceață); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt integral neîndulcit (folosiți lapte de migdale pentru a face un muesli fără lactate sau vegan)

Nevoie de o mâncare de dimineață fără gluten și vegetariană? Muesli ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 450 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.12 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 7 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de apă, iaurt, ovăz laminat de modă veche și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Musli, Musli, și Musli.