Moros y Cristianos

Moros y Cristianos este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 503 calorii, 20g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,7 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de șuncă, ceapă, orez prefiert și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până sunca ai putea urma acest curs principal cu Desert De Mere Graham ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 71%, care este solid. Rețete similare sunt Mauri și creștini (Moros y Cristianos), Rapid și ușor Moros y Cristianos, și Fasole neagră cubaneză și orez (Moros y Cristianos).

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Adăugați șuncă; saut 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mustar Preparat, Optional

Adăugați ceapa și usturoiul; sotati 2 minute. Se amestecă sosul de roșii și bulionul; se aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1-1/2 Cană Supă De Pui

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați orez și următoarele 5 Ingrediente (Orez prin frunze de dafin); aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute, amestecând ocazional. Aruncați frunza de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)