Mocha Mousse de la consumul de lumină 400 de calorii sau mai puțin

Mousse de Mocha de la consumul de 400 de calorii ușoare sau mai puțin ar putea fi doar desertul pe care îl căutați. Această rețetă servește 8. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 177 calorii. Această rețetă este plăcută de 9 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați nectar de agave, kahlua, pudră de cacao și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Mousse de Mocha cu boabe de piper Sichuan (Mousse au Mokan et Poivre), Tort Ușor De Mocha, și Tort De Cafea Mocha-Ușor pentru rețete similare.
Instrucțiuni
În cratiță la foc mic, încălziți 3 linguri. Kahlua.
Adăugați 4 lingurițe. granule de cafea instant; se amestecă până la dissolve.In robot de bucătărie, combină 36 oz. tofu mătăsos extra-ferm scurs, 3/4 cană nectar de agave, 1/4 cană pudră de cacao neîndulcită, 4 lingurițe. extract de vanilie, 1 linguriță. scorțișoară măcinată (dacă se utilizează) și amestec de cafea. Procesați 6 minute sau până se omogenizează. Spoon mousse în boluri; frigider 30 de minute.
Garnisiți cu frișcă, zmeură și frunze de mentă, dacă doriți.