Miso Stir-Fry

Name: Miso Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras arorut; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete de broccoli (tăiate în bucăți de 1/2 inch); 1 (vinete) morcov (lucru decojit și feliat-l-am julienned pe al meu); 1 parmezan ras ghimbir proaspăt (tocat); 3 catei de usturoi (presati); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză verde (am folosit savoy și am tăiat-o subțire); 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham lumina miso; 1 (vinete) ceapă (tăiată în jumătate și tăiată subțire); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de vin de orez; 6 creveți și cu vene Fripturi de vită New York, cu os, dacă doriți; 1 parmezan ras alge hijiki uscate (înmuiați în 3/4 cană de apă fierbinte-economisiți apa!) sau 1 lingură de alge arame (înmuiați în 3/4 cană de apă fierbinte-economisiți apa!); 1 Oreos dublu umplut semințe de susan (prăjite); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham tamari (sau sos de soia); 113 ardei habenero tofu (am folosit tipul ferm de lumină-tăiat în cuburi de 1/2 inch); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Miso Stir-Fry. O porție conține 66 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană servește 6 și costă 66 de cenți pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, tamari, morcov și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Carne de vită și varză se amestecă, Carne de vită și Broccoli, și Friptură De Susan Se Amestecă pentru rețete similare.