Mini Sandvișuri Nicoise

Name: Mini Sandvișuri Nicoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 907 ardei habenero ahi ton (aproximativ 1 cm grosime); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 pâine (12-x 6-inch) ciabatta; 12 roșii de struguri; 5 ouă fierte; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 30 puțin dovlecel tocat Maioneză; 30 puțin dovlecel tocat Tapenadă de măsline; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 127 calorii, 9g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 30. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ouă fierte, piper, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este bun. Încercați Sandwich-Uri Cu Salată Ni Cormosoise, Sandvișuri Cu Ton Nicoise, și Salade Nicoise Sandwich-Uri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Cu prosoape de hârtie, uscați bine tonul ahi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ahi Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Ungeți cu ulei vegetal; condimentează cu sare kosher și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei Vegetal

Încălziți o tigaie saut până când este foarte fierbinte; căutați tonul timp de 1 minut pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se scoate din tigaie și se lasă să se răcească; se taie în 30 de felii. Tăiați subțire roșiile de struguri pentru a face 30 de felii. Tăiați subțire ouăle fierte în 30 de felii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate De Struguri

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Tăiați pâinea ciabatta în jumătate orizontal; tăiați fiecare jumătate în bucăți pentru a produce 30 de bucăți. Înveliți pătratele cu maioneză; se acoperă cu ton, 3 felii de roșii și o felie de ou fiert tare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciabatta