Minestrone Jamie ar putea fi doar supa pe care o căutați. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 149 calorii, 7g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați dovleceii, usturoiul, uleiul de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 77%. Rețete similare includ Supa de legume și Minestrone — le bouillon de l inquigumes et la minestrone, Guacamola lui Jamie, și Chili-ul lui Jamie.
Instrucțiuni
1
Într-o oală mare, la foc mediu-mic, încălziți uleiul de măsline și sotati usturoiul timp de 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
2
Se adaugă ceapa și se sotează timp de 4 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați țelina și morcovii, sotati timp de 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
4
Adăugați bulionul de pui, apa și sosul de roșii, dați la fiert, amestecând frecvent. Dacă doriți, adăugați vin roșu în acest moment. Reduceți căldura la minim și adăugați fasole, fasole verde, frunze de spanac, dovlecei, oregano, busuioc, sare și piper. Se fierbe timp de 30 până la 40 de minute, cu atât mai mult cu atât mai bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
Ulei De Măsline Extra Virgin Goya
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal
Semințe De Leuștean Pudră
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
5
Umpleți o cratiță medie cu apă și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
6
Adăugați macaroane și gătiți până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cheddar Degresat Ras
7
Scurgeți apa și lăsați-o deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
8
Odată ce pastele sunt gătite și supa este încălzită prin Loc 2 linguri fierte paste în boluri individuale de servire. Supă de lingură deasupra pastelor și presărați parmezan deasupra. Se pulverizează cu ulei de măsline și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat