Midii aburite cu porumb și roșii - Chorros a la Chalaca

Midii aburite cu porumb și roșii - Chorros a la Chalaca
Midii aburit cu porumb și roșii - Chorros a la Chalaca ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care il cautati. Această rețetă face 6 porții cu 153 calorii, 11g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Un amestec de apă, porumb de urechi, sare de mare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 84%, care este super. Încercați Midii Aburite Cu Praz, Roșii Și Usturoi, Midii aburite cu fenicul, roșii, Ouzo și smântână, și Gatiti cartea: usturoi aburit midii cu porumb și Sherry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Îndepărtați cât mai mult din mătasea de porumb. Tăiați capetele tulpinii de pe știulete. Stați urechile pe o placă de tăiere și, folosind un cuțit ascuțit scurt, radeți miezurile. Obțineți cât mai mult din sâmburi fără a tăia în știulete și aveți grijă, sâmburii au tendința de a zbura peste tot în bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
2
Puneți sâmburii de porumb, midii și 1/2 cană de apă într-o tigaie largă adâncă sau cuptor olandez. Acoperiți și aduceți la fierbere la foc mediu-mare. Abur, agitând tigaia ocazional, doar până când midiile se deschid, 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De PorumbBoabe De Porumb
Cutie De Spaghete UscateCutie De Spaghete Uscate
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
În timp ce midiile se aburesc, aruncați roșiile, ceapa roșie, ardeiul galben, cilantro, uleiul de măsline, usturoiul, chile și sucul de lămâie împreună într-un bol. Condimentează cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Ardei GalbenArdei Galben
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Cutie De Spaghete UscateCutie De Spaghete Uscate
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
4
Când midiile sunt deschise, scoateți-le cu un skimmer și puneți-le într-un bol de servire suficient de mare pentru a le ține confortabil.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete UscateCutie De Spaghete Uscate
Echipamente pe care le vei folosi
SkimmerSkimmer
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
5
Adăugați amestecul de roșii în lichidul de aburire a midiei, dați-i o agitare rapidă și turnați totul în tigaie peste midii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete UscateCutie De Spaghete Uscate
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Se servește fierbinte, cald sau la temperatura camerei.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate51
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista