Midii aburite cu porumb și roșii - Chorros a la Chalaca

Midii aburite cu porumb și roșii - Chorros a la Chalaca
Midii aburit cu porumb și roșii - Chorros a la Chalaca ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care il cautati. Această rețetă face 6 porții cu 153 calorii, 11g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Un amestec de apă, porumb de urechi, sare de mare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 84%, care este super. Încercați Midii Aburite Cu Praz, Roșii Și Usturoi, Midii aburite cu fenicul, roșii, Ouzo și smântână, și Gatiti cartea: usturoi aburit midii cu porumb și Sherry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Îndepărtați cât mai mult din mătasea de porumb. Tăiați capetele tulpinii de pe știulete. Stați urechile pe o placă de tăiere și, folosind un cuțit ascuțit scurt, radeți miezurile. Obțineți cât mai mult din sâmburi fără a tăia în știulete și aveți grijă, sâmburii au tendința de a zbura peste tot în bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
2
Puneți sâmburii de porumb, midii și 1/2 cană de apă într-o tigaie largă adâncă sau cuptor olandez. Acoperiți și aduceți la fierbere la foc mediu-mare. Abur, agitând tigaia ocazional, doar până când midiile se deschid, 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De PorumbBoabe De Porumb
Cutie De Spaghete UscateCutie De Spaghete Uscate
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
În timp ce midiile se aburesc, aruncați roșiile, ceapa roșie, ardeiul galben, cilantro, uleiul de măsline, usturoiul, chile și sucul de lămâie împreună într-un bol. Condimentează cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Ardei GalbenArdei Galben
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
Cutie De Spaghete UscateCutie De Spaghete Uscate
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Când midiile sunt deschise, scoateți-le cu un skimmer și puneți-le într-un bol de servire suficient de mare pentru a le ține confortabil.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete UscateCutie De Spaghete Uscate
Echipamente pe care le vei folosi
SkimmerSkimmer
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
5
Adăugați amestecul de roșii în lichidul de aburire a midiei, dați-i o agitare rapidă și turnați totul în tigaie peste midii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete UscateCutie De Spaghete Uscate
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
6
Se servește fierbinte, cald sau la temperatura camerei.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate51
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista