Micul dejun Taco al lui Paul Qui

Micul dejun Taco al lui Paul Qui
Micul dejun Taco al lui Paul Qui este un fără gluten și vegetarian felul principal. Pentru $3.17 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 32g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 417 calorii. Mergeți la magazin și ridicați sare de mare, busuioc, ulei de semințe de struguri și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma iaurtul grecesc, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Iaurt Grecesc ca desert. Această rețetă este plăcută de 8 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este bun. Încercați Mic Dejun Taco, Micul Dejun Wrangler Taco, și Brioșe Cu Ouă Pentru Micul Dejun Taco pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru salsa: transpirați ceapa, usturoiul și jalapele aproximativ în suficient ulei de semințe de struguri pentru a acoperi legumele la foc mic. Gatiti pana cand legumele sunt moi, dar necolorate. Odată gătit, puneți-l într-un blender sau robot de bucătărie cu roșii și suc de lămâie și condimentați cu sare și piper după gust.Pentru tacos: într-o tigaie de dimensiuni medii la foc mediu, transpirați șalotă și usturoi în unt și ulei și adăugați cartofii. Odată ce șalotele sunt translucide și cartofii sunt maro deschis, adăugați ouăle și condimentați cu sare după gust. Gatiti ouale pana se intaresc, dar nu prea uscate.Prăjiți tortilele și asamblați după cum urmează: tortilla, ouă, iaurt, muguri, busuioc, salsa.Mai multe tacos pentru micul dejun pe Food Republic: micul dejun Wrangler Taco
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
VarzăVarză
Căpșuni La PiciorCăpșuni La Picior
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Dientes De AjoDientes De Ajo
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Taco Cu Ou Prăjit Cu Avocado Și Fasole Neagră Chipotle
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos AdoboArdei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
3
Cele Mai Bune Tacos Mic Dejun În Austin, Texas
DificultateGreu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate28
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista