Micul Dejun Fleac Crupe

Name: Micul Dejun Fleac Crupe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Engleză, scoţian, britanic, european
Ingredients: 2 chiftele cârnați mic dejun; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cup. ceapă tocată; 2 creveți și cu vene Arpagic tocat, opțional pentru garnitură; 4 (parțial și); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cereale rapide de gătit; 2 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 2 creveți și cu vene Cheddar, mărunțit pentru topping; 2 creveți și cu vene Smântână, dacă se dorește; 1 parmezan ras cu migdale (40 g fiecare), tocate; 1 mici roșii, tocate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați micul dejun. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 661 calorii, 27G de proteine, și 44G de grăsime per portie. Această rețetă servește 2. Această rețetă este tipică bucătăriei scoțiene. Un amestec de sare și piper, unt, smântână și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Foodnetwork are 19 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Sănătos Șase Strat Mic Dejun Fleac, Cremă Dulce Pentru Micul Dejun, și Grits-and-Greens micul dejun se coace pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Aduceți 2 căni de apă sărată la fiert. Se amestecă încet în 1/2 cană de grâu rapid, se reduce căldura și se aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cereale Rapide De Gătit

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Adăugați zahărul și untul și sarea și piperul, după gust. Reduceți căldura și fierbeți până la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Cup. Ceapă Tocată

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Adăugați 4 ouă într-o cratiță medie și acoperiți cu apă rece. Aduceți la fierbere rapidă, apoi opriți focul și lăsați ouăle să stea timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Cireșe Confiate Suplimentare

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se lasă să se răcească apoi se curăță și se toacă.

Așezați chiftelele de cârnați pe o tigaie unsă preîncălzită la foc mediu. Gatiti 3-4 minute pe fiecare parte pana cand ati terminat. Se toacă grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele Cârnați