Mic Dejun Quiche Bites

Name: Mic Dejun Quiche Bites
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de spanac pentru copii, tocate grosier; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 4 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2% lapte cu conținut redus de grăsimi; 1 1 lingură de oregano uscat ceașcă de brânză tăiată felii subțiri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii tocat parte-brânză mozzarella degresat (despre

Reteta mic dejun Quiche Bites ar putea satisface pofta ta mediteraneană în jurul 34 minute. Pentru 38 de cenți pe porție, primești o masă de dimineață care servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară, vegetariană și דל פחמימות,ă are 95 calorii, 6g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, ulei de măsline, lapte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 22%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Mușcături De Quiche Mexicane, Mușcături De Quiche De Spanac, și Mușcături De Mini Quiche Fără Crustă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Înveliți 6 căni de briose cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Garnituri De Brioșă

Încălziți o tigaie antiaderentă medie la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ulei; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Adauga ceapa; saut 3 minute sau până aproape de licitație.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Adăugați spanac; saut 2 minute sau doar până când spanacul începe să se ofilească, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Transferați amestecul de spanac într-un castron mic; se răcește 3 minute. Se amestecă brânza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Combinați laptele și ingredientele rămase, amestecând cu un tel până se omogenizează. Se amestecă amestecul de brânză. Împărțiți amestecul uniform între cupele de briose pregătite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Lapte

Echipamente pe care le vei folosi

Garnituri De Brioșă

Bateti

Coaceți la 350 timp de 20 de minute sau până se umflă și se fixează. (Quiches-urile se vor dezumfla ușor pe măsură ce se răcesc.)

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se servește cald.

Echipamente

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de spanac pentru copii, tocate grosier 0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 4mari

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)1Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2% lapte cu conținut redus de grăsimi 11 lingură de oregano uscat

ceașcă de brânză tăiată felii subțiri 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa cubulete 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

uncii tocat parte-brânză mozzarella degresat (despre

Vin recomandat: Bordeaux, șampanie, Burgundia Albă

Franceza funcționează foarte bine cu Bordeaux, șampanie și visiniu alb. Vinul francez este la fel de divers ca mâncarea franceză, dar rareori greșești cu șampania. Dacă masa dvs. necesită un vin alb, puteți încerca și un visiniu alb. Pentru un roșu, încercați un amestec roșu bordeaux. Ai putea încerca Calvet Cremant de Bordeaux Brut. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.