Mic Dejun Pita-Pizza

Mic Dejun Pita-Pizza
Mic dejun Pita-Pizza ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 402 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați brânză mozzarella, piper, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Curat Mănâncă Omletă Și Cheddar Mic Dejun Pita Pizza, Mic Dejun Pita, și avocado mic dejun pita.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul pentru a fierbe și aranjați un suport în mijloc. Tapetați o foaie de copt cu folie de aluminiu și așezați-o sub broiler în timp ce cuptorul se încălzește.Între timp, așezați pitas pe o suprafață de lucru și presărați cu mozzarella, oregano și fulgi de ardei roșu. Aranjați spanacul peste brânză, lăsând un cuib mic de aproximativ 1 1/2 inci lățime în centrul fiecărei pita.Când cuptorul este gata, scoateți foaia de copt și așezați pitas pe ea. Crăpați 1 ou în cuibul fiecărei pita și condimentați-l cu sare și piper. Se fierbe până se pun albușurile, aproximativ 6 până la 7 minute (gălbenușurile vor fi în continuare curgătoare).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
Sare și PiperSare și Piper
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, ScurseCutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
SpanacSpanac
BrânzăBrânză
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Gălbenuș De OuGălbenuș De Ou
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
2
Scoateți foaia de copt din cuptor și transferați pitas pe o tăietură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
3
Presărați parmezanul, tăiați fiecare pita în 4 pene și serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ParmezanParmezan
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții2
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista