Meatballs și ardei

Name: Meatballs și ardei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 298 ardei habenero carne de vită consomme; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 28 ardei habenero pâine integrală de grâu; 1 lingura. otet de vin rosu albus de ou; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală; 1 cățel de usturoi, zdrobit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tăiat subțire; 454 ardei habenero teren rotund; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 1 parmezan ras ceapa tocata marunt; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat subțire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 315 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) oțet de vin alb; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras galben tăiat subțire; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tocat fin proaspete sau 1 1/2 lingurite busuioc uscat

Meatballs și ardei ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 293 calorii, 27G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $2.84 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți oregano, cățel de usturoi, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 60%. Încercați Meatballs și ardei, Chiftele Italiene Cu Ardei, și Meatballs cu ardei și ananas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-o cratiță mare. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

În timp ce ardeii se gătesc, puneți pâinea într-un robot de bucătărie; pulsează de 10 ori sau până se formează firimituri grosiere pentru a măsura 1/2 cană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Combinați pesmetul, carnea de vită și următoarele 6 Ingrediente (Carne de vită, deși usturoi) într-un castron, modelând amestecul în chiftele de 36 (1 inch).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust