Meat Lite: Pilaf de Quinoa cu cartofi dulci, Kale și slănină

Name: Meat Lite: Pilaf de Quinoa cu cartofi dulci, Kale și slănină
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 linguri butte topit slănină, tăiată cubulețe; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO kale de ciorchine mici (aproximativ , tocate grosier; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 mari ceapa, tăiată în jumătate și tăiată subțire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 1 Oreos dublu umplut sare, împărțită; 4 scallions, numai părți verzi, felii subțiri, pentru garnitură; 283 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cartof dulce mediu (aproximativ, tăiat în cuburi de 1/4 inch; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil hrean proaspăt sau scurs, ras fin, preparat

Meat Lite: Pilaf de Quinoa cu cartofi dulci, Kale și slănină este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 359 calorii, 11g de proteine, și 15g de grăsime. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Funcționează bine ca o garnitură accesibilă. Mergeți la magazin și ridicați apă, varză, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Carne Lite: tocană de linte, Kale și Chorizo, Carne Lite: Spaghete cu varză înăbușită cu roșii, și Carne Lite: Sos De Slănină Chipotle Slather.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 475 F.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Într-o cratiță medie cu un capac etanș, gătiți slănina la foc mediu până când slănina este crocantă și grăsimea este redată, aproximativ 10 minute. Rezervați bucățile de slănină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bacon Biți

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Aruncați ceapa în grăsimea de slănină fierbinte și saut-ul, amestecând ocazional, până când ceapa se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingurita Cimbru Proaspat Tocat Sau Cimbru Uscat

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați quinoa și aruncați până când sunt acoperite cu grăsime și boabele sunt ușor prăjite, cu aproximativ 2 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Adăugați apa și 1/2 linguriță de sare, aduceți la fierbere, amestecați o dată, acoperiți, reduceți la minim și lăsați să gătească netulburat până când apa este absorbită și quinoa este fragedă, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat