Mazăre rece cu ochi negri și porumb

Name: Mazăre rece cu ochi negri și porumb
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre cu ochi negri, drenată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cilantro uscat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 0 ceapă, rasă; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei iute tăiat cubulețe, scurs; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pansament italian îmbuteliat sau după gust; 432 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe întregi de porumb, drenate

Mazărea rece cu ochi negri și porumbul ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 235 calorii, 11g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 63 de cenți pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de ardei pimento, porumb sâmbure, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este remarcabil. Încercați Mazăre cu ochi negri din Caraibe (salată rece), Salată de orez sălbatic cu porumb și mazăre cu ochi negri, și Mazăre cu ochi negri și cârnați cu tort de porumb dulce pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă mazărea cu ochi negri, porumbul, ardeii pimento, ceapa, usturoiul, pansamentul Italian, coriandrul și coriandrul într-un castron mare până se combină bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Pesmet Asezonat, împărțit