Mazăre de zăpadă și ciuperci chinezești

Mazăre de zăpadă și ciuperci chinezești
Snow Pea-and-Chinese Mushroom Stir-Fry ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 52 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,06 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sare, mazăre de zăpadă, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 77%, care este solid. Încercați Creveți chinezi prăjiți cu mazăre de zăpadă, Se amestecă mazărea de zăpadă prăjită cu cârnați chinezi, și Ciuperci Zăpadă Mazăre Se Amestecă Fry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați 1 cană de apă clocotită și ciuperci într-un castron; acoperiți și lăsați să stea 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
2
Scurgeți ciupercile, rezervând 2 linguri de lichid de înmuiere. Aruncați tulpinile de ciuperci; tăiați subțire capacele de ciuperci și puneți-le deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
3
Încălziți uleiul într-un wok sau o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Adăugați ciuperci și lăstari de bambus; se prăjește 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici1/3 Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
5
Adăugați lichid de înmuiere rezervat, mazăre de zăpadă, sare și zahăr; se prăjește 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele De Ardei Roșu DulceInele De Ardei Roșu Dulce
Lemn Dulce Galben și VerdeLemn Dulce Galben și Verde
(tub Mare)(tub Mare)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate40
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista