Masala Ușoară De Pui
Rețeta Easy Chicken Masalan este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten, primar și דל פחמימות, opțiune pentru iubitorii de mâncare indiană. Pentru $1.95 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 41G de grăsime, și un total de 574 calorii. Un amestec de sare kosher grosieră, coriandru, iaurt cu lapte integral și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este bun. Încercați Masala Ușoară De Pui, Pui Ușor Tikka Masala, și Pui Ușor Tikka Masala pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Amestecați iaurtul, coriandrul tocat,uleiul de măsline, garam masala, sarea și usturoiul într-un vas de copt din sticlă de 13x9x2 inci.
Adăugați pui tomarinata, 1 bucată la un moment dat, acoperind toate părțile. Acoperiți cu folie de plastic; la frigidercel puțin 2 ore. Faceți înainte: se poate face 1 zi înainte. A se păstra la frigider.
Poziționați rafturile în treimea superioară și treimea inferioară a cuptorului; preîncălziți la 400 de centimetri F. Aranjați ceapa în strat subțire pe foaia de copt cu margini mari pentru a forma pat pentru pui. Se acoperă cu bucăți de pui într-un singur strat, distanțându-se de prăjire uniformă (puiul va fi în continuare acoperit cu marinată). Aruncați marinada rămasă.
Prăjiți puiul pe raftul superior până când este gătit și sucurile curg limpede când cea mai groasă porție de coapsă este străpunsă cu cuțit, aproximativ 1 oră.
Serviți puiul deasupra feliilor de ceapă.Puneți sucuri de tigaie în jur.
* Un amestec de condimente indiene; Disponibil în secțiunea de condimente a multor supermarketuri și pe piețele indiene.