Marinată universală ușoară și gustoasă

Marinată universală ușoară și gustoasă
Marinada universală ușoară și gustoasă ar putea fi doar marinada pe care o căutați. Această rețetă face 5 porții cu 112 calorii, 3G de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru 33 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 3 minute. Dacă aveți la îndemână apă, ulei de măsline, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 15%, acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Încercați Marinată De Legume Pentru Toate Scopurile, Marinată cu ierburi universale, și Marinată universală pentru pește (somon, pește-spadă sau rechin) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mediu, combinați usturoiul, sosul de soia, uleiul de măsline și apa; se amestecă bine. Marinați carnea la alegere timp de cel puțin 8 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Sos De SoiaSos De Soia
UsturoiUsturoi
ApăApă
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol

Echipamente

DificultateUșor
Gata În3 m.
Porții5
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista