Mango Rodie Guacamole
Mango rodie Guacamole este un fără gluten, primar și întreg 30 rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 196 calorii. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Mergeți la magazin și ridicați garnitura: pene de tei, coriandru, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest hor d ' oeuvre. Este adus la tine de Epicurious. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Guacamol De Rodie, Guacamol De Rodie, și Guacamole Festiv De Rodie.
Instrucțiuni
Înjumătățiți, gropiți și curățați avocado. Se amestecă grosier într-un castron. Se amestecă ceapa, ardeii iute, 1/4 cană suc de lămâie și 1 1/4 linguriță sare, apoi se pliază în semințe de rodie, mango și coriandru. Condimentează cu sare și suc suplimentar de lămâie.
Guacamolul poate fi făcut cu 4 ore înainte și răcit, suprafața sa acoperită cu hârtie pergament sau folie de plastic. Aduceți la temperatura camerei și amestecați înainte de servire.