Mango-Pui Împachetări
Mango-pui Wraps este un fără lactate hor d ' oeuvre. Pentru 78 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 15 porții cu 169 calorii, 13g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 23 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână oțet de vin, Mango, tortilla de făină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Pui-Mango Împachetări, Împachetări De Pui Cu Mango, și Împachetări Cu Salată De Mango De Pui.
Instrucțiuni
Procesați primele 7 Ingrediente, 1 mango tocat și, dacă doriți, ardei iute în robotul de bucătărie până se omogenizează, oprindu-se pentru a răzui părțile laterale.
Se toarnă jumătate din amestec într-un vas superficial sau într-o pungă de congelator din plastic cu fermoar; adăugați pui. Acoperiți sau sigilați și răciți cel puțin 1 oră. Acoperiți, răciți și rezervați altă jumătate din amestecul de coriandru.
Scoateți puiul din marinată, aruncând marinada.
Presărați puiul uniform cu 1/4 linguriță. sare.
Pui la grătar, acoperit cu capac la grătar, la foc mediu-mare (350 până la 40
4 minute pe fiecare parte sau până când se termină.
Tăiați puiul în bucăți de mușcătură. Se amestecă împreună puiul, restul de mango tocat și amestecul de coriandru rezervat.
Așezați frunzele de salată pe fiecare tortilla și acoperiți fiecare uniform cu amestec de pui.
Rulați tortilla și fixați-o cu murături din lemn, dacă doriți.