Mango-Orez Prăjit De Porc

Mango-Orez Prăjit De Porc
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați orezul prăjit cu Mango-porc. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 241 calorii, 7g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 5 și costă 1,31 USD pe porție. Dacă aveți piper, orez, carne de porc și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 3 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Orez Prăjit Cu Mango, Orez prăjit cu pui thailandez și Mango, și Păstrăv prăjit cu carne de porc dulce și salată verde de Mango.

Instrucțiuni

1
Se amestecă carnea de porc și amidonul de porumb. Pulverizați wok antiaderent sau tigaie de 12 inci cu spray de gătit; încălziți la foc mediu-mare până când spray-ul de gătit începe să baloneze.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Adăugați carne de porc, mango, castane de apă, ciuperci, ghimbir și usturoi; se prăjește 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Castane De ApăCastane De Apă
GhimbirGhimbir
CiuperciCiuperci
UsturoiUsturoi
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
Carne De PorcCarne De Porc
3
Scoateți amestecul de porc din wok.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Pulverizați wok sau tigaie cu spray de gătit; încălziți până când spray-ul de gătit începe să baloneze.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
5
Adăugați orez; se prăjește aproximativ 1 minut sau până când orezul este fierbinte. Se amestecă sosul de soia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
OrezOrez
6
Adăugați amestecul de porc, mazărea, ceapa și piperul; se prăjește 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
PiperPiper
MazăreMazăre
Carne De PorcCarne De Porc
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții5
Scor De Sănătate35
Bucătăriichinezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista