Mango Mahi Seviche

Mango Mahi Seviche
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Mango Mahi Seviche. Această rețetă servește 5. O porție conține 128 calorii, 18g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru $ 3.79 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Un amestec de piper, coriandru, mango și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 77%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Seviche de Camarones cu Mango și Habanero (Seviche de creveți cu Mango și Habanero), Mahi mahi ars cu Salsa de Mango-ananas la grătar, orez verde și fasole neagră, și din cartea de bucate Master Your Metabolism a lui Jillian Michaels: Mahi Mahi picant și tacos de pește Mango.

Instrucțiuni

1
Combinați ceapa, sucul, 1/8 linguriță de sare și peștele într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Lăsați să stea 10 minute.
3
Adăugați restul de 1/8 linguriță de sare, mango, ardei gras roșu, coriandru și piper negru; aruncați ușor pentru a acoperi. Acoperiți și răciți 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții5
Scor De Sănătate42
Revista