Mango Lime Fool cu date
Mango Lime Fool cu date este un fără gluten și vegetarian farfurie. Această rețetă face 4 porții cu 258 calorii, 7g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți curmale, smântână grea, fistic și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor este destul de rău. Încercați Mango Fool, Mango-Mint Fool, și Mango Afine "Prost" pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un bol mediu, bateți iaurtul pentru a-l slăbi. Într-un alt bol mediu, bateți smântâna cu 1 1/2 linguri de zahăr până se îngroașă ușor (nu trebuie să fie suficient de groasă pentru a ține vârfurile). Îndoiți frișca în iaurt.
Într-un blender sau robot de bucătărie, curățați mango-urile, sucul de lămâie și restul de 1 1/2 linguri de zahăr.
Adăugați mai mult zahăr după gust, dacă doriți. Îndoiți piureul de mango în amestecul de iaurt și smântână până când sunt parțial combinate.
Puneți nebunul în 4 pahare și răciți până când este gata de servit.
Garnisiți cu curmalele și fisticul, dacă doriți.