Mandarin Orange Flank Steak Cu Ceapă La Grătar

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura de flanc de mandarină cu ceapă la grătar. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 626 calorii, 70g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 3 și costă 6,09 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați sos de portocale mandarine, zahăr, semințe de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Friptură de flanc la grătar, stil mandarin, Friptură de flanc la grătar cu ceapă, Avocado și roșii, și Friptură de flanc Chimichurri cu Radicchio la grătar și ceapă.

Ingrediente

Porții:

3Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Orez alb aburit pentru servire 907Nuci de orice fel (tocate)

friptură de flanc, tăiată peste Bob în fâșii de 1/4 pe 1 1/2 inci 4Tbs

ghimbir proaspăt decojit și tocat 1586 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Sos de portocale mandarine, încălzit 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite 2(poate fi sau trece)

semințe de susan prăjite 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite 1TBC

Lemn dulce galben și verde 1

ceapă galbenă, feliată subțire

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. GEN5 Merlot cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.