Malooba

Malooba ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție conține 722 calorii, 36g de proteine, și 30g de grăsime. Pentru $2.56 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 84 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați apă, ienibahar măcinat, conopidă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a folosi cardamomul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cardamom ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ .

Instrucțiuni

Puneți puiul într-o oală mare cu 6 căni de apă, ceapă, 2 linguri de ienibahar, cardamom măcinat, semințe de cardamom, cuișoare întregi și foi de dafin. Aduceți la fierbere și gătiți până când puiul este fraged, aproximativ 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulbere De Cardamom

Semințe De Cardamom

Cuișoare întregi

Grăsime De Porc înapoi

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Scoateți puiul, strecurați și rezervați bulionul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Înmuiați orezul în apă în timp ce așteptați să gătească puiul. Când puiul este aproape gata, scurgeți apa și amestecați 1 1/2 linguri de ienibahar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Mazăre Goya®

Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu-mare. Prăjiți cartofii și conopida în uleiul încins până se rumenesc. Nu trebuie să gătească complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Subţire-

Într-o oală separată, puneți cartofii prăjiți pe fund. Acest lucru se face astfel încât orezul să nu se lipească de fundul tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Subţire-

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați conopida și roșiile și presărați o mână de orez peste legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Mazăre Goya®

Scoateți oasele din pui și puneți puiul în oală. Acoperiți cu restul de orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Se toarnă bulionul rezervat până ajunge la un nivel de aproximativ 1/2 inch deasupra nivelului orezului. Acoperiți oala și gătiți la foc mediu-mic timp de 1 oră, până când orezul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Când lichidul s-a absorbit, pregătiți o tavă rotundă mare. Descoperiți oala și așezați tava deasupra. Inversați astfel încât tigaia să fie cu susul în jos deasupra tăvii.

Echipamente pe care le vei folosi

Subţire-

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Lăsați să stea 5 minute astfel, apoi scoateți încet oala pentru a lăsa mâncarea să cadă pe tavă.

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată