Mahi Mahi Salată Wraps

Name: Mahi Mahi Salată Wraps
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (iarnă) frunze de coriandru tocate; 1 ardei iute, cuburi; 2 limes, cu suc; 1 lasă Salată (unt recomandat sau romaină); 2 fileuri fileuri mahi mahi; 1 mango, cubulete; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei de măsline, după cum este necesar; 2 roșii de prune, tăiate cubulețe; 1 ceapa rosie, cubulete; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper

Niciodată nu poți avea prea multe rețete hor d ' oeuvre, asa ca da Mahi Mahi salata verde Wraps un try. O porție conține 360 calorii, 33g de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 7,14 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 8 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Dacă aveți frunze de coriandru, ulei de măsline, sare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până mango ai putea urma acest curs principal cu Biscuiți Paleo Mango cu unt de Mango ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Pesto Crusted Mahi-Mahi cu roșii Blistered și sos de unt de lămâie, Nucă de cocos var Mahi Mahi Tacos cu tequila înmuiate pepene verde Salsa, și Crustă de nuci de Macadamia pentru pește-Mahi Mahi, somon, pește-spadă, Roughy portocaliu.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul sau tigaia la grătar la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Combinați mango, roșiile, jalapeno, cilantro și sucul de lămâie într-un bol mediu de amestecare și condimentați cu sare și piper. Condimentează peștele cu sare și piper și unge cu ulei de măsline. Grătați aproximativ 3 până la 4 minute pe fiecare parte, până când este doar opac în centru. Puneți deoparte să se răcească

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Căpșună, Decojită

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

12 Ardei Jalapeno (aproximativ 3 Inci Fiecare)

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Când se răcește ușor, se toacă în bucăți mari.

Adăugați la salsa rezervată și pliați cu atenție pentru a nu rupe peștele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Se adaugă amestecul în mijlocul frunzelor de salată și se rulează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Salată

Drajeuri Perle Albe

Echipamente

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Ingrediente

Porții:

3(iarnă)

frunze de coriandru tocate 1

ardei iute, cuburi 2

limes, cu suc 1lasă

Salată (unt recomandat sau romaină)2fileuri

fileuri mahi mahi 1

mango, cubulete 2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei de măsline, după cum este necesar 2

roșii de prune, tăiate cubulețe 1

ceapa rosie, cubulete 2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.