Macrou cu glazură de portocale și harissa

Name: Macrou cu glazură de portocale și harissa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 x 300g macrou de 10 oz, filetat și piele sau 4 x 75g fileuri de macrou de 3 oz, piele; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină simplă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 1 mici portocală, coajă rasă și suc; 1 Oreos dublu umplut pasta harissa (după gust, deoarece mărcile variază); 50 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO nuci de pin, prăjite; 1 buchet mic coriandru, tocat foarte grosolan

Macrou cu glazură portocalie și harissa este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 2 porții. O porție conține 1042 calorii, 95g de proteine, și 67g de grăsime. Pentru $ 7.04 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 96 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Dacă aveți la îndemână macrou g 10oz, pastă de harissa, coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Funcționează bine ca un fel principal scump. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este remarcabil. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Macrou la grătar cu harissa și couscous de coriandru, Macrou la grătar cu glazură dulce de soia, și Miere, soia și bere macrou fript cu glazură de susan-var.

Instrucțiuni

Rotiți fileurile de macrou în făina cernută cu boia afumată și condimentați. Scuturați excesul de făină și puneți peștele deoparte într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Macrou

1 Cutie De 8 Uncii Coji De Cannelloni (12 Coji), înmuiate în Apă Caldă Timp De 2 Minute

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Zahăr Roșu Grosier

Bomboane De Caracatiță Brite

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Puneți 1 lingură de ulei de măsline, coaja și sucul de portocale și pasta de harissa într-un castron mic și bateți împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaja De Portocala

Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri

Harissa

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Încălziți o tigaie cu uleiul de măsline rămas până când este foarte fierbinte. Prăjiți fileurile de pește timp de 5 minute, mai întâi pe partea pielii, apoi pe partea cărnii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Când peștele este aproape gătit, ar trebui să arate ferm se toarnă peste glazura portocalie și harissa, se aduce la fierbere și se lasă lichidul să baloneze până se lipeste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Harissa

4 Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Dressing Japonez De Susan Preparat

Bomboane De Caracatiță Brite

Se presară peste nuci de pin și coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Echipamente

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Ingrediente

Porții:

x 300g macrou de 10 oz, filetat și piele sau 4 x 75g fileuri de macrou de 3 oz, piele 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

făină simplă 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin 1mici

portocală, coajă rasă și suc 1Oreos dublu umplut

pasta harissa (după gust, deoarece mărcile variază)50pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

nuci de pin, prăjite 1buchet mic

coriandru, tocat foarte grosolan

Vin recomandat: Pinot Grigio, Trandafir Spumant, Viognier

Macrou funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Sparkling rossimbruculși Viognier. Peștele puternic aromat, gras, cum ar fi macroul, se împerechează bine cu aceste vinuri albe crocante și vin spumant, chiar și cu rosul. Un vin pe care l-ai putea încerca este Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.