Mac și brânză cremoase sănătoase

Name: Mac și brânză cremoase sănătoase
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 1 cap conopidă, tocată; 113 ardei habenero brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi, cubulețe; 227 ardei habenero pachet cot macaroane; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) nucșoară măcinată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 Oreos dublu umplut pudră de muștar; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fulgi de drojdie nutrițională; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet panko; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt grecesc simplu

Mac și brânză cremoasă sănătoasă este un fel principal American. Această rețetă face 6 porții cu 363 calorii, 19g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 35 ar spune că a lovit locul. Un amestec de nucșoară măcinată, iaurt grecesc, macaroane de cot și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Mac și brânză sănătoase, Mac și brânză sănătoase, și Mac și brânză sănătoase.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Așezați o inserție de abur într-o cratiță și umpleți cu apă chiar sub fundul aburului. Aduceți apa la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați conopida, acoperiți și aburiți până se înmoaie, aproximativ 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Aduceți la fierbere o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti macaroanele de cot in apa clocotita, amestecand ocazional pana cand sunt fierte, dar ferme pana la muscatura, 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cot Macaroane

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Scurgeți și transferați într-o caserolă de 9x13 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

Amestecați conopida, iaurtul, bulionul de pui și uleiul de măsline într-un blender până se omogenizează; se toarnă amestecul de conopidă într-o cratiță la foc mediu. Se amestecă brânza Cheddar, drojdia nutritivă, pudra de muștar, pudra de usturoi, ardeiul cayenne și nucșoara în amestecul de conopidă; gătiți și amestecați până când sosul de brânză este neted, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Drojdie Nutritivă

1 Jalapeno Proaspăt întreg

Crenguțe Proaspete De Mărar Sau Tarhon, Opțional

Pudră De Muștar

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Sos De Brânză

Măsline întregi Coapte

Fripturi De Carne Din New York

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se toarnă sos de brânză peste macaroane; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Brânză

Cheddar Degresat Ras

Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Amestecați parmezanul și firimiturile panko împreună într-un castron; se presară peste macaroane.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Cheddar Degresat Ras

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Coaceți până când parmezanul este topit, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Orz Alb Perlat

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

(recomandat: Velveeta)

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

1cap

conopidă, tocată 113ardei habenero

brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi, cubulețe 227ardei habenero

pachet cot macaroane 1cp. legume (de exemplu, spanac)

felii de castravete englezesc în formă de semilună 0cp. legume (de exemplu, spanac)

nucșoară măcinată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 1Oreos dublu umplut

pudră de muștar 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

fulgi de drojdie nutrițională 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet panko 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt grecesc simplu

Vin recomandat: Lambrusco, Riesling, Chenin Blanc

Macaroanele și brânza funcționează foarte bine cu Lambrusco, Riesling și Chenin Blanc. Cu Mac și brânză bogate, brânză, veți dori să curățați palatul cu ceva crocant și acid. Vă recomandăm Chenin Blanc, Riesling sau Dry Lambrusco dacă aveți chef de un roșu. Ai putea încerca Venturini Baldini Montelocco Lambrusco. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.

Venturini Baldini Montelocco Lambrusco

Un vin unic de struguri Salamino, cultivat pe soluri argiloase-nisipoase. Strugurii sunt recoltați în primele zece zile din septembrie. Metoda scurtă Charmat. Parfum perceptibil de ierburi și cireșe negre Suculente. Are o aromă proaspătă, semi-uscată, cu senzații tanice ușoare. Certificat Organic.