Lămâie Busuioc Pesto Friptură De Fier Plat

Name: Lămâie Busuioc Pesto Friptură De Fier Plat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme fripturi plate de fier; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc ambalate; 2 cuișoare mari usturoi, tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 6 creveți și cu vene sare și piper după gust

Lemon Basil Pesto Flat Iron Steak este un fără gluten și primar rețetă cu 6 porții. O porție conține 546 calorii, 37g de proteine, și 43G de grăsime. Pentru $ 3.43 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 30 minute. 46 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de parmezan, nuci de pin, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. valentin zi va fi și mai special cu această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 89%, ceea ce este minunat. Încercați Lămâie Busuioc Pesto Friptură De Fier Plat, Friptură de fier plat cu Pesto de piper Piquillo, și Friptură de fier plat la grătar cu unt de Pesto de fistic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se toacă 4 căței de usturoi într-un robot de bucătărie până se toacă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați busuiocul și nucile de pin și pulsați de câteva ori pentru a combina. Cu robotul de bucătărie în funcțiune, turnați încet uleiul de măsline, oprindu-vă o dată sau de două ori pentru a răzui părțile laterale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Așezați parmezanul, sucul de lămâie și fulgii de ardei roșu în robotul de bucătărie și pulsați până la amestec. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Pentru Ungerea Insertului

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Frecați fripturile plate de fier cu 2 căței de usturoi tocat, condimentați după gust cu sare și piper, apoi dați deoparte. Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură medie-mare și grătar ușor de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Fier Plat

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Dressing Lamaie Piper

Mărar Proaspăt, Smuls

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Grătați fripturile la gradul dorit de coacere pe grătarul preîncălzit, aproximativ 4 minute pe fiecare parte pentru mediu. Ungeți fripturile ocazional cu puțin din sosul pesto. După ce ați terminat, serviți acoperit cu pesto-ul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ingrediente

Porții:

1kilograme

fripturi plate de fier 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de busuioc ambalate 2cuișoare mari

usturoi, tocat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 kg de creveți mari U-12 1Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 6creveți și cu vene

sare și piper după gust

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Matanzas Creek Alexander Valley Merlot cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.