Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Lucia-Lucia Fried Rice ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 17g de proteine, 32g de grăsime, și un total de 687 calorii. Pentru $2.04 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 39 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați roșii Rome, turmeric, sare și piper kosher și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, ceea ce este extraordinar. Încercați Lucia-Lucia Orez Prăjit, Lucia Muffins, și St. Lucia Șofran Chifle pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți o tigaie mare de sote la foc mediu și adăugați chorizo. Gatiti carnatii pana cand sunt fierti si crocanti.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Scoateți cârnații din tigaie, lăsând grăsimea în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Adăugați uleiul de arahide în grăsimea chorizo și adăugați semințele de chimen și semințele de muștar. Nota bucătarului: fii atent! Semințele vor începe să apară. Când semințele încep să apară, adăugați frunzele de curry, care vor pulveriza și ele, așa că aveți grijă! Apoi adăugați ceapa, alunele, usturoiul, turmericul și boiaua, sotând până când ceapa este moale și se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Asezonarea Cărnii
Frunze De Curry
3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch
1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde
Turmeric
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
4
Adăugați roșiile și okra. Gatiti pana cand rosiile sunt moi si moale si okra este frageda.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Bame
5
Între timp, într-o tigaie mică antiaderentă, încălziți un strop de ulei de măsline la foc mediu și amestecați ouăle.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Ulei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
6
Adăugați orezul fiert în amestecul de roșii și amestecați. Gatiti pana se incalzeste orezul. Se amestecă chorizo, ouă amestecate, coriandru tocat și suc de lămâie. Gustați amestecul și condimentați cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Avocado Hass Ușor Piure
1 Kg Tortillas De Maíz
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese