Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Lucia-Lucia Fried Rice ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 17g de proteine, 32g de grăsime, și un total de 687 calorii. Pentru $2.04 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 39 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați roșii Rome, turmeric, sare și piper kosher și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, ceea ce este extraordinar. Încercați Lucia-Lucia Orez Prăjit, Lucia Muffins, și St. Lucia Șofran Chifle pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți o tigaie mare de sote la foc mediu și adăugați chorizo. Gatiti carnatii pana cand sunt fierti si crocanti.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
2
Scoateți cârnații din tigaie, lăsând grăsimea în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Adăugați uleiul de arahide în grăsimea chorizo și adăugați semințele de chimen și semințele de muștar. Nota bucătarului: fii atent! Semințele vor începe să apară. Când semințele încep să apară, adăugați frunzele de curry, care vor pulveriza și ele, așa că aveți grijă! Apoi adăugați ceapa, alunele, usturoiul, turmericul și boiaua, sotând până când ceapa este moale și se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Asezonarea Cărnii
Frunze De Curry
3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch
1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde
Turmeric
Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Usturoi Opărit
Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici
4
Adăugați roșiile și okra. Gatiti pana cand rosiile sunt moi si moale si okra este frageda.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Bame
5
Între timp, într-o tigaie mică antiaderentă, încălziți un strop de ulei de măsline la foc mediu și amestecați ouăle.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
6
Adăugați orezul fiert în amestecul de roșii și amestecați. Gatiti pana se incalzeste orezul. Se amestecă chorizo, ouă amestecate, coriandru tocat și suc de lămâie. Gustați amestecul și condimentați cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®
Avocado Hass Ușor Piure
3 Linguri De Ulei Vegetal
Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe