Lots-a-Veggies tocană

O mulțime de legume tocană ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 10 și costă 94 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 201 calorii, 10g de proteine, și 2G de grăsime per portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 ore și 10 minute. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, sare, fasole de unt și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați O mulțime de lămâi, Pui cu mult usturoi, și Latkes cu o mulțime de sosuri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, gătiți carnea de vită și ceapa la foc mediu până când carnea nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoi; gatiti 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Scurgere.

Transfer la un 5-qt. aragaz lent. Se amestecă ingredientele rămase. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 5-6 ore sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)