Londra se fierbe cu Ale au jus și ceapă prăjită cu Quinoa

Name: Londra se fierbe cu Ale au jus și ceapă prăjită cu Quinoa
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bere ale; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, gătită conform instrucțiunilor pachetului; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Friptura de friptură din Londra sau friptura de flanc; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 ceapa prăjită, capătul tulpinii îndepărtat și feliat subțire; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar condimente mesquite

Londra se fierbe cu ale au jus și ceapă prăjită cu Quinoan este un lactate gratuit felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 3,66 USD pe porție. O porție conține 373 calorii, 40g de proteine, și 13g de grăsime. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți sare și piper, ceapă prăjită, condimente mesquite și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 28 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este minunat. Încercați Gratar balsamic-marinat Londra Broil cu ceapa rosie, Miel Prăjit Londra Broil-Stil, și Londra Broil pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Condimentează ambele părți ale fripturii cu sare, piper și condimente mesquite. Sear friptură în tigaie fierbinte 2 minute pe fiecare parte, până când se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți friptura din tigaie și adăugați ceapa feliată și ale în tigaie. Se aduce la foc mic, răzuire până orice biți maro din partea de jos a tigaie. Întoarceți friptura în tigaie și fierbeți încă 2 până la 4 minute pentru o coacere medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Ale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți friptura din tigaie (rezervarea sosului în tigaie) și lăsați să se odihnească 10 minute. Reduceți căldura la minim și lăsați ale să se fierbe în timp ce friptura se odihnește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Ale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Tăiați friptura transversal în felii subțiri și serviți friptura, ceapa și sosul de tigaie peste quinoa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

bere ale 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

quinoa, gătită conform instrucțiunilor pachetului 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Friptura de friptură din Londra sau friptura de flanc 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 2

ceapa prăjită, capătul tulpinii îndepărtat și feliat subțire 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 2Bucăți de caramele Heath Bar

condimente mesquite

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Miranda Lambert County Road Merlot Wine cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.

Miranda Lambert County Road Merlot Vin

Spiritul nostru cel mai robust este plin de aromă fructată și culoare puternică, dar netedă în textură și livrare. Cu esența sa de boabe coapte, aroma persistă atât timp cât finisajul exploziv. Acest Merlot catifelat uscat este dotat cu doar echilibrul corect de putere și finețe care îl fac un companion excelent pentru friptură și paste cu sos roșu corpolent și ciocolată neagră.